|
Вес после родов. Первый день дома. Начинаем💪
|
108.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2323 千卡
|
脂肪: 118.23克 | 蛋白质: 176.68克 | 碳水物: 133.85克.
早餐: Мария Печенье, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Батон Нарезной, Сахар, Обережье Творог 5%, Сметана. 午餐: Мария Печенье, Сахар, Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. 小食/其他: Мираторг Фарш "Любительский", Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|