在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2293 千卡
|
脂肪: 75.79克 | 蛋白质: 117.83克 | 碳水物: 285.27克.
早餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пшеничная Каша, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кэроб, Помидоры, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Мистраль Пшено Шлифованное, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус. 午餐: Гречка, Rosso Миндаль, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. 晚餐: Дивный Берег Рыба Масляная, Вино Красное Сухое, Соевый Соус, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Яблоко Зеленое, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гармония Тофу Натуральный, Мистраль Бурый Рис Отварной. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|