在2020年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 36.56克 | 蛋白质: 137.20克 | 碳水物: 105.39克.
早餐: Кексики Творож с Бананом Orom, California Gold Nutrition Омега-3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. 午餐: Кексики Творож с Бананом Orom, California Gold Nutrition Омега-3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Рукола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец, Помидоры, Куриное Филе. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Малина, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|