在2020年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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49 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 71.64克 | 碳水物: 172.69克.
早餐: Activia Yogurt Naturale 0%, Caffè (dalla Moca), Consilia Marmellata Frutti di Bosco, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Crastan Orzo Solubile, Kiwi. 午餐: Broccoli, Pane Bianco, Coraya Surimi. 晚餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Bianco, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Uovo, Pomodori Ciliegini, Cuori di Carciofo Sott'olio. 小食/其他: Tsunami Nutrition Fiocchi d'avena Biscottoso, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Banana, Yogurt Greco, Mandorle. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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