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misoBerlin的日记, 2020年09月16日

Nach dem heutigen Lauf
77.2 公斤 最近减少: 27.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月16日:
520 千卡 脂肪: 4.39克 | 蛋白质: 62.50克 | 碳水物: 63.18克.   早餐:  Kaffee mit Milch. 午餐:  Kaffee mit Milch. 晚餐: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft,  Rote Paprika,  Zucchini. 小食/其他: REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink,  Kohlrabi. 更多的......
一个星期减少11.9 公斤

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