在2020年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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99.5 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 95.74克 | 碳水物: 314.45克.
早餐: Stir Fried Vegetables, Boiled Egg, Hommade Dal Yellow, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Raisins (Seedless) , Apples . 午餐: Almonds , Bananas , Chickpea Curry, Stir Fried Vegetables, Brown Rice. 晚餐: Egg White , Pasta with Vegetables. 小食/其他: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Egg White , Egg White , Stir Fried Vegetables, Quinoa (Cooked). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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