|
هي الحلاوه الطحينيه بتزود الوزن لو خدت معلقه طعام كل يوم منها ع الفطار مع فطاري اللي هو نص رغيف وبيضه بس تقريبا كل يوم بس بحب اكلها مع القهوه انا شوفت ع العبوه ان 2tbsp فيها 200kcal
|
1540 千卡
|
脂肪: 17.29克 | 蛋白质: 53.53克 | 碳水物: 306.55克.
早餐: بسبوسة الشوفان, بيضة مسلوقة, الخبز رغيف عيش مصري, الطماطم, عسل البرسيم, القهوة. 午餐: الطماطم, فلفل أخضر, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ, عدس. 晚餐: الكمثرى (الإجاص), جوافة, عسل البرسيم. 小食/其他: جوافة, بطاطا حلوه بطاطا. 更多的......
|
|
 评论
المشكله في كمية السكر انما الطحينه مفيده عموما اعمليها في البيت في طرق كتير على النت بسكر بديل وزيت معروف وصحي زي زيت جوز الهند وبدل ملعقه صغيره تاخدي من الصحيه ملعقه كبيره من غير احساس بالذنب 😉
2020年09月16日 会员：: Om habiba2020
|
2020年09月16日 会员：: Eman Elghareeb
|
|
|