|
cemilan enak kurang lebih 300 kalori
|
1349 千卡
|
脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 94.07克 | 碳水物: 100.06克.
午餐: Wortel Dimasak, Royco Royco Ayam, Tahu, Kunyit, Ikan Tongkol, Ikan Kembung. 晚餐: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tempe. 小食/其他: Keju Cheddar, Lindt Dark Chocolate 90%, Pisang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur. 更多的......
|
|
 评论
2020年09月16日 会员：: diah kayla
|
Hai kaak. Maaf lama bales yaa
Bahan:
Oat 6 sendok
Telur 2
Pisang 1
Nutrijel coklat 3/4 bungkus
Baking powder 1/5 sdt
Gula (pakai gula diet atau bisa juga coklat batangan/coklat bubuk) secukupunya aja
Cara:
Haluskan oat (aku pakai blender), masukkan telur 2, pisang 1 (di iris ya supaya mudah halusnya), nutrijel, baking powder, gula/coklat. Belender lagi sampe semuanya menyatu. Masukkan ke wadah. Kukus sampe kira2 udh matang.
Tinggal dimakan deh.
Selamat mencoba yaa
2020年09月16日 会员：: 123tiara456
|
Oiya. Kalau suka, bisa tambahin topping keju yaa
2020年09月16日 会员：: 123tiara456
|
wah enak nih worth to try thanks for the recipe :))
2020年09月16日 会员：: b0bamilky
|
Trmkasih kak resepppnya , simple bgt trnyta👍
2020年09月16日 会员：: Jill valantine
|
Okeey sama2. Semangat ya diet nya
2020年09月16日 会员：: 123tiara456
|
|
|
|
|
|
|