在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3048 千卡
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脂肪: 101.61克 | 蛋白质: 214.44克 | 碳水物: 302.00克.
早餐: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Zymil Yogurt alla Greca 0% Miele e Vaniglia, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Skippy Burro di Arachidi. 午餐: Conad Insalata Classica, Hamburger di Pollo, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Pane Bianco. 晚餐: Pomodori, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Simmenthal Simmenthal, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pane Bianco. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Energade Limone, Eurospin Mandorle Sgusciate, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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