arikazizah的日记, 2020年09月16日

mba aku olahraga juga tiap 15 menit sehari.  

semangat mbk sy cuma merutinkan olahraga aja bisa turun kok dr 60 jd 57.5 kg... ttp mkn...gorengan...krupuk dll...  

olahraga nya apa ka 

cuma ngikutin di youtube...chloe ting 

aq mulai rajin olahraga dr awal bulan agustus kk...jd yg sabar aja... td nimbang aja ky gx prcya smpek ku ulang2 kok bs turun pdhl mkn ya masih bebas😂gx bs lepas dr gorengan 

kak...aku habis beli timbangan persis kayak gitu? kok sekali aku nimbang angka nya berubah" yaa 🥺🥺🥺 

olahraganya apa kak? 

sama kak aku juga dari 60.1KG tapi aku baru turun 57.7 Kg gpp masih semangat .walaupun progresnya lama tapi semangat karena aku sakit dan ga bisa kecapean harus minum obat terus. tapi banyak yang bilang kalau minum obat itu aku ga bisa kurus dan gemuk terus. tapi Alhamdulillah udah turun 2.3KG selama 2 bulanan. perlahan aja tapi pasti  

sma aku juga kak,,,mkan msii barbar wlwpn te2p defisit,,,olahraga juga gak lma tapi konsisten,,alhamdulillah dari 61 skrg otw 54,,,seneng bgt bju lma bsa ke pake lagi 😊 

iya ya aku jg gt 

@umie cipi brp bulan ka? 

@nurulainii pas tau bdan sekarung tuch pertengahan bulan april,,,niat diet itu akhir april dan bulan mei msii cba2 bbrpa program diet,,,tapi gak ada yg ngaruh 😅,,akhir'y ktmu youtube'y diet santuy,,jd mulai serius diet di bulan juni nyampe skrg,,,