在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 66.74克 | 蛋白质: 91.36克 | 碳水物: 182.31克.
早餐: Primia Miele Millefiori, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Sarchio Quinoa Soffiata, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. 午餐: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Burro, Conad Parmigiano, Funghi, Conad Pasta senza Glutine , Zucca, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pan di Spagna. 小食/其他: Primia Miele Millefiori, Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Mandorle, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Schär Mix It, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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