在2020年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 51.67克 | 蛋白质: 74.42克 | 碳水物: 149.43克.
早餐: Primavika Masło Orzechowe, Jabłko, Pano Tortilla Wieloziarnista. 午餐: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja. 晚餐: FruVita Skyr Naturalny, Pano Tortilla Wieloziarnista, Pestki Dyni, Zupa Krem z Dyni. 小食/其他: Be Raw 30% Protein Vanilla. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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