在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 94.23克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 27.30克.
早餐: Continente Morangos Congelados, Pingo Doce Bebida à Base de Soja sem Açúcar. 午餐: Continente Miolo de Amêndoa Cru sem Pele, Bife de Carne de Vaca, Trident Pastilha Elástica, Alface de Folha Verde, Azeite. 晚餐: Frize Limão, Alface, Azeite Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Jubileu Chocolate Negro 70%, Continente Tremoço Extra, Trident Pastilha Elástica. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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