在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2233 千卡
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脂肪: 96.62克 | 蛋白质: 112.59克 | 碳水物: 227.03克.
早餐: Eldorado Rostad Lök, Rose Kyckling Bröstfilé, Red Onions, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Vitlökssås, Felix Mild Kebabsås, Coop Mjuka Tortilla Original, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 晚餐: Mister Choc Big Hit Milk Chocolate Peanuts, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Onions, Eldorado Rostad Lök, Felix Vitlökssås, Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Mild Kebabsås, Rose Kyckling Bröstfilé, Coop Mjuka Tortilla Original. 小食/其他: Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Dansukker Florsocker, Bellarom Cappuccino (Unsweetened), Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Kung Markatta KAKAO, Zeta Jordnöts Olja, Dansukker Strösocker, Egg, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Skåne Mejerier Mellanmjölk. 更多的......
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2233 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 13 分钟, 休息 - 14 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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