在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 77.33克 | 碳水物: 153.10克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Голландский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Агуша Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный. 午餐: Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Тёма Биолакт без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Beluga Ликер, Bacardi Ром Bacardi. 小食/其他: Кондитерская Прохорова Прага, Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|