在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.3 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
731 千卡
|
脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 60.71克 | 碳水物: 60.18克.
午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kulit Ayam, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Pepaya, Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|