在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2434 千卡
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脂肪: 80.83克 | 蛋白质: 132.98克 | 碳水物: 287.08克.
早餐: Vitalità Gallette di Riso, Mandorle, Biscotto, Life Granella di Nocciole, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Schär Mix It, Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Burro, Conad Parmigiano, Zucca, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta senza Glutine. 晚餐: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Mulan Gamberetti in Salsa Piccante, Esselunga Risotto alla Pescatora. 小食/其他: Conad Granella di Nocciole, Primia Miele Millefiori, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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