|
*Gewicht van gisteren, gewogen bij PD
|
49 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2069 千卡
|
脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 191.37克 | 碳水物: 174.76克.
早餐: AH Soja Ongezoet met een Vleugje Kokos, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water. 午餐: Jumbo Pinda's Linzen & Pompoenpitten Reep, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Président Brie Light, AH Tuinerwten Diepvries. 晚餐: Jumbo Gemengde Groenten, Diepvries, Pit&Pit Edelgistvlokken, Oceansea Tonijnsteak, AH Volkoren Macaroni , Den Eelder Boeren Karnemelk. 小食/其他: De Notenshop Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen, Smaakt Gepofte Spelt. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|