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sandra038701
日记
2020年09月15日
sandra038701的日记, 2020年09月15日
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, 2020年09月15日:
1224 千卡
脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 65.06克 | 碳水物: 143.34克.
早餐:
北海道 低脂牛乳, 華御結 辛子明太子.
午餐:
Hokto 本菇, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 玉子燒蔬菜, 紀文 魚餅.
晚餐:
麥當勞 (McDonald's) 雙層芝士孖堡.
小食/其他:
麥當勞 (Mcdonald's) 麥炸雞 (棒腿)🍗 , 蘋果（去皮）.
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1851 千卡
运动:
Ring fit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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白色係魚餅
2020年09月14日 会员：:
sandra038701
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