|
Вес стоит😩 нравится, как выгляжу и какое тело сейчас, но хочется, чтобы вес упал ещё... Сейчас много активности(учусь на хореографа), много хожу, ем на 1480 +- калорий, надо наверное повышать, но страшно... кажется, что вес только прибавится🙈
|
1551 千卡
|
脂肪: 42.45克 | 蛋白质: 101.65克 | 碳水物: 195.32克.
早餐: Storck Toffifee, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Молоко 3,2% , Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан. 午餐: Арбуз, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан. 晚餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Снежок Снежок 2,5%, Окей Виноград Черный , Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Морковь, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бон Пари Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
|
2167 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 10 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 48 分钟, 舞蹈（方块舞） - 1 小时 和 27 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
|
 评论
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 70+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
2020年09月14日 会员：: kitty8889
|
|
|