在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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52.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 68.00克 | 蛋白质: 68.00克 | 碳水物: 195.35克.
早餐: Pisang, Diamond Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. 午餐: Sambal Goreng Kentang, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. 晚餐: Gula Merah, Greenfields Whipping Cream, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Selai Kacang. 小食/其他: Crepes, Keripik Tempe, Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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