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alhamdulillah,,
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63.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 25.15克 | 蛋白质: 40.41克 | 碳水物: 128.35克.
早餐: Risol Mayo. 午餐: Ikan Gurame, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Bacem, Semur Telur, Nasi Putih. 晚餐: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Jagung Manis Kuning. 小食/其他: Chia Seed, Bengkoang, Jambu Biji. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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