在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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744 千卡
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脂肪: 29.03克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 61.23克.
午餐: Broccoli, Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), La tourangelle Avocado oil, Yellow Sweet Corn, Baked or Broiled Salmon. 晚餐: 麥維他 (McVitie's) 全麥消化餅, Papaya, Pork, Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Zucchini. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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