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danangmoko的日记, 2020年09月15日

在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月15日:
2237 千卡 脂肪: 113.14克 | 蛋白质: 122.97克 | 碳水物: 161.81克.   早餐:  Lemper,  Pisang. 午餐: KFC Dada Ayam,  Nasi Putih,  Arem-arem. 晚餐:  Sosis Solo, Pizza Hut Meat Lovers,  Bakso dengan Saus (Campuran). 更多的......
2403 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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