在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 33.93克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 123.84克.
早餐: Joya Leite de Amêndoas, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Limiano Queijo Fatiado, Sumo de Laranja Natural. 午餐: Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. 晚餐: TR 90 M-Bar Limão, Café Expresso. 小食/其他: Café Expresso, Cuétara Tosta Rica Choco Guay, Danone Yopro Baunilha. 更多的......
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3347 千卡
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运动:
坐着 - 12 小时, 驾驶 - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 4 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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