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parfois的日记, 2013年10月27日

在2013年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
91.1 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 6.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月27日:
2835 千卡 脂肪: 126.91克 | 蛋白质: 73.77克 | 碳水物: 324.91克.   早餐: Bagley Porteñitas, Café con Leche Descremada. 午餐: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Vino Cabernet Sauvignon, Lay's Papas Fritas Clasicas, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. 晚餐: Medialuna, Galletas de Avena, Café Espresso, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pastel de Manzana, Sandwich. 小食/其他: Pan Blanco, Salami de Cerdo (Seco o Duro). 更多的......
2219 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加6.3 公斤





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