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kussefaa
日记
2020年05月20日
kussefaa的日记, 2020年05月20日
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在2020年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
141 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
55 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月20日:
2266 千卡
脂肪: 56.90克 | 蛋白质: 84.10克 | 碳水物: 350.70克.
早餐:
Nutella Nutella, Kıymalı Patates Yemeği.
晚餐:
Yoğurtlu Makarna.
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4175 千卡
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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