在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 44.11克 | 蛋白质: 149.60克 | 碳水物: 81.21克.
早餐: Магнит Банан, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Power Pro Протеин Whey Protein, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Bite Финиковый Сироп, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо. 小食/其他: Сырники Домашние 9% Н, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|