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2020年09月14日
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, 2020年09月14日:
1214 千卡
脂肪: 56.97克 | 蛋白质: 99.26克 | 碳水物: 79.33克.
早餐:
Sambal dari Buah-buahan, Remis Kukus atau Rebus, Ikan Kembung.
午餐:
Sukun.
晚餐:
Nasi Putih, Tahu, Santan.
小食/其他:
Pepaya.
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1769 千卡
运动:
健身 - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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