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iffahelfrida的日记, 2020年09月14日

在2020年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月14日:
1214 千卡 脂肪: 56.97克 | 蛋白质: 99.26克 | 碳水物: 79.33克.   早餐:  Sambal dari Buah-buahan,  Remis Kukus atau Rebus, Ikan Kembung. 午餐:  Sukun. 晚餐:  Nasi Putih,  Tahu,  Santan. 小食/其他:  Pepaya. 更多的......
1769 千卡 运动: 健身 - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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