在2010年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 69.63克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 186.53克.
午餐: Small Bread Loaf, Classic Italian Spaghetti & Handmade Meatballs. 晚餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Refried Beans with Cheese, Chicken Soft Taco, Sour Cream. 小食/其他: Colby Cheese, Turkey, Light Mayonnaise, roman meal sun grain. 更多的......
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1870 千卡
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运动:
休息 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 40 分钟, 坐着 - 10 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 10 小时, 站立 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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