注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
alessandrasantanna
日记
2020年09月14日
alessandrasantanna的日记, 2020年09月14日
alessandrasantanna的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Muito feliz 💪-5 kilos
74 公斤
最近减少:
11 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月14日:
924 千卡
脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 69.88克 | 碳水物: 86.77克.
午餐:
Omelete, Tio João Arroz Integral Cozido.
晚餐:
Queijo Minas, Carne de Panela, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido.
小食/其他:
Perdigão Peito de Peru Defumado, Nescau Nescau com Leite, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral.
更多的......
208 千卡
运动:
Academia e esteira - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
一位支持者
支持
评论
É isso aí garota! Parabéns!!!!😃😃🎉🎉🎉🎉🎉
2020年09月27日 会员::
sklenke
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
alessandrasantanna的体重历史
查看完整的历史记录