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rinimocko的日记, 2020年09月14日


查看饮食日历, 2020年09月14日:
1038 千卡 脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 54.07克 | 碳水物: 98.81克.   早餐: Telur Rebus, Pisang. 午餐: Buah Dilapisi Coklat, Pepaya Muda, Cahkwe, Ceker, Kepala Djenggot Teh Hijau, Bubur Nasi, Ceker. 小食/其他: Kepala Djenggot Teh Hijau, Melon, Pepaya. 更多的......
2282 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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