AlexcdB的日记, 2020年09月14日

在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）

99.7 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 13.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月14日:

903 千卡

脂肪: 34.57克 | 蛋白质: 91.34克 | 碳水物: 48.43克. 早餐: Coffee. 午餐: Woolworths Indian Chicken Curry with Rice. 晚餐: Tea Unsweetened, Tea Unsweetened, Pork Sausage (Cooked) , Pork Fillet, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 更多的......

597 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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