|
Makan siang dengan Chicken Crust Pizza 385 kalori, protein 40 gram. Best!
|
1417 千卡
|
脂肪: 48.31克 | 蛋白质: 119.06克 | 碳水物: 131.21克.
早餐: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Selai Kacang, Quaker Oat, Diamond Susu UHT Full Cream, Chia Seed. 午餐: Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Chicken Crust Pizza. 晚餐: Apel (tanpa Kulit), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Jamur Portabella, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecap Asin (Kedelai), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Gula Merah, Lumpia Udang, Belimbing, Nanas, Pepaya, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt. 更多的......
|
|
 评论
ini bikin sendiri atau beli kak? kalau bikin boleh di share resepnya dong 😁 hihihi
|
2020年09月14日 会员：: aderryass
|
2020年09月14日 会员：: novviaphh
|
Bikin sendiri..
Resep pizza basenya:
500g dada ayam cincang
1 butir putih telur
1 sdt bubuk baput/ bombay
Campur semuanya, panggang di over atau pakai wajan anti lengket sampai matang.
Topping:
2 sdm saus tomat
1 sdt oregano kering (yg fresh juga bisa)
30 gram keju quick melt/ mozzarella (kalorinya beda lho ya)
100 gram jamur (disangrai dulu kalau pakai wajan)
100 gram bayam (disangrai dulu kalau pakai wajan)
Campur saus tomat dengan oregano oles di atas pizza base. Tabur keju, jamur dan bayam. Panggang dengan oven api atas bawah, atau panggang dengan wajan anti lengket (ditutup supaya kejunya meleleh).
Untuk 8 serving.
Dah gitu aja.. Semoga bermanfaat 😁 #effortbangetnulisreseppanjang
|
Oh iya kelewat. Tambah garem ya di pozza basenya secukupnya supaya gak hambar.
|
woooww pake dada ayam toh 'roti' pizza nya😯 keren kerennn 👏👏
2020年09月14日 会员：: rarararara2.
|
wowwwww beneran gak nyangka pake daging ayam dooong kukira dough biasa.. keren dan kreatif banget ini, makasih banyak resepnya yaaa kak ❤️
|
Hihi.. asyiik, dicobain yaa!
|
Soalnya kalau pakai pizza dough biasa, susah ngejar proteinnya.. 👍
|
|
|