|
День рождения ребенка, застолье. Съедено много, по калориям прикинуто примерно 3000 за ужин, но что характерно, раньше за столом я съедала куда больше по объему пищи, соответственно, ждала большего привеса, а тут терпимо. Идём дальше.
|
68.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 79.94克 | 蛋白质: 127.31克 | 碳水物: 179.44克.
早餐: Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Окей Виноград Черный . 午餐: Компот из яблок чернослива и кураги, Имбирь Маринованный, Сыр Маасдам, ITLV Оливки с Анчоусом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевичный суп. 晚餐: Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Жареная Свиная Отбивная, Сотэ, Якитория Имбирь Маринованный, Блины. 小食/其他: Компот из яблок чернослива и кураги, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|