在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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808 千卡
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脂肪: 35.59克 | 蛋白质: 34.78克 | 碳水物: 88.95克.
午餐: Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Jagung. 晚餐: Tahu Kukus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Nasi Jagung. 小食/其他: Jeruk, Kuning Telur Matang, Tahu Bakso, Kolak. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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