在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2570 千卡
|
脂肪: 47.17克 | 蛋白质: 245.05克 | 碳水物: 304.23克.
早餐: Авида Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареные Кальмары, Гречка Вареная, Fitness Time Молоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Fitness Time Молоко, Геркулес Монастырский, Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). 午餐: Авида Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Fitness Time Молоко, Простоквашино Творог 0,2%, Авида Кефир 1%. 晚餐: Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%, Delphi Голубцы Вегетарианские. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|