Iniciando a semana hj foi descanso amanhã destruir fibras
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2836 千卡
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脂肪: 120.69克 | 蛋白质: 180.02克 | 碳水物: 258.17克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. 午餐: Doce de Leite, Abacaxi, Picanha sem Gordura, Feijão Verde, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Garoto Chocolate Meio Amargo , Vitarella Delicitá Cristal. 小食/其他: Visconti Pão de Forma Integral, Optimum Nutrition Creatina, New Millen Protein Complex Chocolate, Leite Integral, Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canela, Quaker Aveia em Flocos , Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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