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imarangerider1的日记, 2020年09月13日

i think my scale is inacurate,, it got stuck for a while even though i was losing
95.3 公斤 最近减少: 25.8 公斤.    还有: 29.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月13日:
557 千卡 脂肪: 10.00克 | 蛋白质: 89.24克 | 碳水物: 84.04克.   早餐: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Thin Slim Foods Vanilla Muffin,  Bariatric Fusion Chewable Vitamins, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer,  Decaffeinated Coffee. 午餐:  Bariatric Fusion Chewable Vitamins, Premier Protein Pumpkin Spice Protein Shake. 晚餐: Thin Slim Foods Vanilla Cookie. 小食/其他: Monster Pops Sugarfree Sugar Free Popsicle, Zint Beef Collagen Powder , Thin Slim Foods Almond Squares. 更多的......
81 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤

13支持者    支持   

评论 
Nice drop!!! 
2020年09月13日 会员:: John10251
nice losd and don't talk about scales. 😉 
2020年09月13日 会员:: carol655
Thank you all. I didnt know you all could read my journal . Lololol. Try to make it more interesting . Lololol. 
2020年09月16日 会员:: imarangerider1

     
 

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