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Арина Олеговна
日记
2020年09月13日
Арина Олеговна的日记, 2020年09月13日
Арина Олеговна的个人资料
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在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
36.8 公斤
最近减少:
27.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月13日:
1479 千卡
脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 108.67克 | 碳水物: 139.85克.
早餐:
Достаевский Сырники.
午餐:
Фасолевый Суп.
晚餐:
Ячневая Каша, Куриная Грудка с Овощами.
小食/其他:
Простоквашино Творог 2%.
更多的......
2125 千卡
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 7 小时 和 57 分钟, 休息 - 8 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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