在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 47.41克 | 碳水物: 212.86克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Queijo Meia Cura, Banana Nanica. 午餐: Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). 晚餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Sobremesa de Gelatina, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 小食/其他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Sobremesa de Gelatina. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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