在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 58.10克 | 蛋白质: 139.03克 | 碳水物: 78.50克.
早餐: Bakwan. 午餐: Nasi Putih, Soft Silken Tofu, Tempeh, Broccoli, Chicken Breast. 晚餐: Bakwan, Chicken Breast, Soft Silken Tofu, Tempeh, Broccoli. 小食/其他: Yakult Yakult, VECTORLABS Master Whey, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|