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armynayu的日记, 2020年09月13日


查看饮食日历, 2020年09月13日:
1269 千卡 脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 129.44克.   早餐: Morin Selai Kacang, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Oat,  Pepaya. 午餐:  Sambal Goreng,  Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Nasi Putih,  Mentimun (dengan Kulit),  Kubis. 晚餐:  Tahu Bakso,  Bakso Daging Sapi,  Ceker,  Kerupuk Putih,  Mie Ayam. 更多的......
1546 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Boleh tau brapa kalori nya ka?  
2020年09月13日 会员:: ocha.20
Boleh tau brapa kalori nya ka?  
2020年09月13日 会员:: ocha.20
Total - /+ 350 kkal kak 
2020年09月13日 会员:: armynayu

     
 

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