在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 35.79克 | 碳水物: 161.06克.
早餐: M&S 4 Malted Grain Rolls, 無糖蘋果醬, UCC Black Coffee, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. 午餐: KIRKLAND Nuts, 桂格(quaker) 原片大燕麥, 紅肉火龍果, DairyFarm NaturalYoga. 小食/其他: 萊家 (Loacker) Bite Size Wafer Cookies (Napolitaner). 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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