i3luebird的日记, 2020年09月13日

在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

72.8 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月13日:

1622 千卡

脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 137.31克 | 碳水物: 166.17克. 早餐: 바나나, 달걀. 午餐: 토마토, 서울우유 저지방우유, 다노 현미식빵, 달걀, 닭가슴살. 晚餐: 오뎅, 현미밥, 브로콜리, OK 감자옹심이만두, 닭가슴살. 小食/其他: 진미채. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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