在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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707 千卡
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脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 74.31克 | 碳水物: 28.55克.
午餐: لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). 晚餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). 小食/其他: كوكي الشوفان, زبدة الفول السوداني. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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