在2020年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 84.06克 | 碳水物: 88.15克.
早餐: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Aurora Requeijão Cremoso Light. 午餐: Linea Pudim de Morango, Soya Óleo de Soja , Peito de Frango, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho. 晚餐: Linea Pudim de Morango, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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