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cyclistyalçın的日记, 2020年09月12日


查看饮食日历, 2020年09月12日:
3616 千卡 脂肪: 184.60克 | 蛋白质: 180.64克 | 碳水物: 329.44克.   早餐: Şeftali, Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Menemen, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Domatesler. 午餐: Köy Ekmeği, Kelle Paça. 晚餐: Künefe, Etli Nohut, Cacık, Baştacı Et Döner . 小食/其他: Eti Maximus Loading, Züber Çilekli ve Çikolatalı, Eti Çubuk Kraker, Coca-Cola Coca-Cola, Çerezya Tuzlu Fıstık, Supplementler BCAA, Supplementler Whey Protein, High5 Energy Gel Caffeine Energy Gel. 更多的......
1891 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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