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jahoja的日记, 2020年09月12日

niin samoissa mennään nyt
93.7 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月12日:
700 千卡 脂肪: 20.16克 | 蛋白质: 20.33克 | 碳水物: 107.35克.   早餐:  Mustikka,  Mansikat, Fria Mutakakku, Solevita Appelsiini Täysmehu,  Maitokahvi, Milbona Tilsiter Juusto, Flora Margariini 60%, Pirkka Pehmopalat,  Munanvalkuainen, Södergården Mustikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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